авг 07, 2024
/
обновлено Авг 14, 2026
Читать 5 мин.
Фотостарение не начинается в день, когда человек впервые замечает пигментное пятно. Оно складывается из повторяющихся доз ультрафиолета: постепенно меняются коллагеновый каркас, распределение пигмента, сосуды и способность кожи удерживать влагу. Солнечный ожог усиливает повреждение, но видимое покраснение не обязательно — часть изменений накапливается незаметно.
На лице фотостарение сосуществует с естественным возрастным старением. Разделить два процесса по одной морщине невозможно, однако их практическое различие важно: течение времени остановить нельзя, а новую дозу ультрафиолета можно существенно уменьшить. Основой профилактики остаются тень, одежда, головной убор и правильно используемое солнцезащитное средство.
Фотостарением называют изменения кожи, связанные прежде всего с хроническим воздействием солнечного излучения. Они сильнее выражены на открытых участках — лице, ушах, шее, декольте и кистях — и могут появляться раньше, чем изменения на защищённой одеждой коже.
При хронологическом старении кожа постепенно становится тоньше, медленнее обновляется и вырабатывает меньше структурных белков и липидов. На скорость процесса влияют генетика, гормональные изменения, заболевания и образ жизни. Ультрафиолет добавляет отдельный источник повреждения и делает картину неоднородной: появляются участки грубой текстуры, пятнистая пигментация, расширенные сосуды и более выраженные морщины.
Обзор Джеффри Рабе и соавторов описывает фотостарение как результат повторяющегося повреждения внеклеточного матрикса, клеточных структур и ДНК. Авторы подчёркивают, что изменения формируются одновременно на нескольких уровнях, поэтому одно средство не может исправить их полностью. Это объясняет, почему профилактика новой дозы света важнее попытки «стереть» накопленное повреждение одной процедурой.
Фотостарение не является отдельным типом кожи. Оно может сочетаться с сухостью, акне, розацеа и чувствительностью. У человека с жирной кожей тоже возникают солнечное лентиго и потеря упругости, а выраженное шелушение не доказывает, что причиной обязательно стало солнце.
UVB-лучи сильнее связаны с солнечным ожогом и прямым повреждением ДНК в эпидермисе. Их интенсивность заметно меняется в зависимости от сезона, широты, высоты над уровнем моря и времени суток. UVA проникают глубже, участвуют в образовании активных форм кислорода и повреждении дермального матрикса. Значительная часть UVA проходит через обычное оконное стекло, тогда как UVB стекло задерживает лучше.
Деление «UVB вызывает ожог, UVA вызывает старение» удобно, но слишком упрощает реальность. Оба диапазона участвуют в фотоповреждении и канцерогенезе, поэтому на упаковке ищут защиту широкого спектра, а не только высокое число SPF. SPF отражает прежде всего защиту от эритемы, в которой главную роль играет UVB, и не описывает всю UVA-защиту одной цифрой.
Видимый свет, особенно его коротковолновая часть, может поддерживать пигментацию у людей со склонностью к мелазме и поствоспалительным пятнам. Для таких задач дерматолог может предложить тонированное средство с оксидами железа. Обычный нетонированный SPF остаётся важным для UVA и UVB, но не обязательно обеспечивает значимую защиту от видимого света.
Светлая кожа с небольшим количеством меланина быстрее краснеет и чаще демонстрирует ранние морщины и солнечное лентиго. На более тёмной коже ожог может быть менее заметным, а фотостарение нередко проявляется прежде всего неравномерным тоном и стойкой гиперпигментацией. Меланин даёт некоторую естественную защиту, но не блокирует излучение полностью.
Оценивать риск только по цвету глаз или способности загорать недостаточно. Важны работа на открытом воздухе, проживание в солнечном регионе, привычка посещать солярий, приём фотосенсибилизирующих лекарств и перенесённые ожоги. Снег, вода, песок и светлые поверхности отражают излучение и увеличивают суммарную дозу.
Солярий не является безопасным способом «подготовить кожу» к отпуску. Искусственный загар уже означает ответ кожи на ультрафиолет и не заменяет защиту от дальнейшего воздействия.
Внешние признаки фотостарения появляются из-за накопления микроскопических изменений. Ультрафиолет повреждает генетический материал клеток, усиливает окислительный стресс и меняет баланс между образованием и разрушением коллагена.
UVB способен вызывать характерные фотохимические повреждения ДНК. У клетки есть системы восстановления, но они не исправляют каждое нарушение. Если повреждение сохраняется и клетка продолжает делиться, со временем могут накапливаться мутации. Поэтому фотозащита связана не только с внешним видом кожи, но и с профилактикой актинических повреждений.
UVA в большей степени образует активные формы кислорода, которые взаимодействуют с липидами, белками и ДНК. Собственные антиоксидантные системы кожи нейтрализуют часть молекул, однако при интенсивном воздействии баланс смещается. Это не означает, что приём антиоксидантной добавки создаёт «внутренний SPF»: концентрация вещества в организме и защита поверхности кожи — разные задачи.
Обзор Катажины Громковской-Кемпки и соавторов объединяет результаты лабораторных работ о влиянии ультрафиолета на фибробласты, кератиноциты и компоненты дермы. Такие исследования помогают понять механизм, но не позволяют автоматически обещать клинический эффект любому крему или нутриенту.
В норме фибробласты синтезируют коллаген и другие компоненты внеклеточного матрикса. Под действием ультрафиолета активируются сигнальные пути, повышающие активность матриксных металлопротеиназ — ферментов, участвующих в разрушении коллагена. Одновременно может снижаться синтез новых волокон.
Повторяющееся воздействие меняет расположение коллагена и эластина. Кожа хуже возвращается к исходной форме, рельеф становится грубее, а мимические линии фиксируются сильнее. На открытых участках может развиваться солнечный эластоз — скопление аномального эластического материала в дерме.
Косметический крем способен временно улучшить увлажнённость и визуально смягчить мелкие линии, но это не равнозначно восстановлению исходной архитектуры дермы. Процедуры и рецептурные средства тоже имеют предел возможностей, требуют времени и не отменяют ежедневную фотозащиту.
Ультрафиолет влияет на работу меланоцитов и распределение пигмента. В результате тон становится неоднородным, появляются веснушки, солнечное лентиго или усиливается мелазма. Одинаково коричневые на первый взгляд пятна могут иметь разную природу, поэтому удалять их кислотами или лазером без диагноза рискованно.
Повреждение барьера увеличивает потерю воды, из-за чего кожа ощущается сухой и шероховатой. Одновременно хроническое солнце меняет поверхностные сосуды: на щеках, носу и декольте могут становиться заметнее телеангиэктазии. Эти признаки не всегда развиваются вместе и не определяют «степень фотостарения» без осмотра.
Подробнее о поддержке барьера в жаркую погоду рассказывает материал «Уход за сухой кожей летом: причины сухости, увлажнение и SPF». Здесь важно не смешивать две темы: увлажняющий крем уменьшает сухость, но сам по себе не заменяет защиту широкого спектра.
Фотостарение проявляется не одним симптомом, а сочетанием изменений. Врач сопоставляет их распределение, выраженность, фототип, историю солнечного воздействия и состояние участков, которые обычно закрыты от солнца.
К ранним проявлениям относят неоднородную пигментацию, тусклый желтоватый оттенок, более грубую поверхность и мелкие линии. Кожа может медленнее восстанавливаться после раздражения, а привычный уход — хуже переноситься. Эти признаки неспецифичны: похожую картину дают обезвоженность, дерматит, курение, некоторые лекарства и гормональные изменения.
Солнечное лентиго обычно выглядит как плоское коричневое пятно с относительно чёткими границами на открытом участке. Оно доброкачественное, но самостоятельно отличить его от других пигментных образований не всегда возможно. Новое или меняющееся пятно сначала показывает дерматологу, а уже затем обсуждают осветляющую косметику или процедуру.
Фотографии полезны для наблюдения, если сделаны без фильтра, при одинаковом освещении, расстоянии и положении лица. Сравнение селфи с разным светом часто преувеличивает динамику пор и пигментации.
При длительном воздействии морщины становятся глубже, кожа теряет упругость, сосудистые изменения и пятнистая пигментация заметнее. На шее может формироваться сочетание красно-коричневого оттенка и сетчатого рисунка, при этом зона под подбородком остаётся светлее благодаря естественной тени.
Шкала Глогау делит фотостарение на четыре группы — от минимальных изменений до выраженных морщин и неоднородности. Она удобна для описания общей картины и планирования косметологических процедур, но не является анализом «биологического возраста» и не заменяет дерматоскопию подозрительных очагов.
Возраст в такой классификации служит ориентиром, а не диагнозом. Человек с многолетней работой на открытом воздухе может иметь выраженное фотоповреждение раньше, а последовательная защита способна замедлить появление новых признаков.
Актинический кератоз часто выглядит как стойкий шероховатый или чешуйчатый участок на лице, ушах, лысеющей части головы, предплечьях или кистях. Иногда его легче почувствовать пальцами, чем увидеть. Очаг может быть телесным, розовым, красноватым или пигментированным.
Обзор Джессики Сигел и соавторов описывает актинический кератоз как проявление хронического солнечного повреждения с возможностью перехода в инвазивный плоскоклеточный рак. Предсказать судьбу отдельного очага трудно, поэтому подозрительный участок должен оценить врач.
Не следует неделями отшелушивать такое пятно скрабом или кислотой, пытаясь убрать «сухую корочку». Повод для более быстрой консультации — рост, уплотнение, болезненность, кровоточивость, язвочка или повторное появление корки на одном месте.
Надёжная стратегия сочетает несколько способов защиты. Крем не должен превращаться в разрешение дольше находиться на солнце: тень и одежда уменьшают дозу излучения до того, как оно достигнет кожи.
Для повседневной защиты Американская академия дерматологии рекомендует средство широкого спектра с SPF 30 или выше; для купания и спорта — водостойкую формулу. Важно, чтобы продукт нравился по текстуре и не раздражал кожу: средство, которым пользуются регулярно и в достаточном количестве, практичнее «идеального» SPF, остающегося на полке.
Минеральные и органические, или «химические», фильтры работают по законам поглощения, отражения и рассеяния света; противопоставлять их как безопасные и опасные некорректно. Выбор зависит от переносимости, доступности и задачи. При чувствительных глазах можно искать другую основу или использовать стик вокруг глаз, не отказываясь от защиты всего лица.
При мелазме и стойкой поствоспалительной пигментации полезен разговор с дерматологом о тонированном средстве с оксидами железа. Исследование Люка Дютейля и соавторов показало, что формулы с пигментами можно оценивать по защите от вызванной видимым светом пигментации; однако результат конкретного продукта зависит от состава и нанесённого количества.
Средство распределяют по всем открытым участкам, включая уши, шею, линию роста волос и тыльную сторону кистей. Для лица и шеи часто используют ориентир в две полоски средства вдоль указательного и среднего пальцев, но фактическое количество зависит от текстуры, площади и дозатора. Главная цель — получить равномерный слой без пропусков.
На улице защиту обновляют примерно каждые два часа, а также после купания, интенсивного потоотделения и вытирания полотенцем. Это относится и к водостойким формулам: маркировка означает ограниченное время сохранения защиты в воде, а не полную несмываемость.
В рандомизированном исследовании Марии Селии Хьюз и соавторов 903 взрослых наблюдали четыре с половиной года. Участники, которым рекомендовали ежедневное использование солнцезащитного средства, показали меньшее прогрессирование фотостарения кистей, чем группа применения по усмотрению. Исследование проводилось в австралийском сообществе и оценивало кожу кисти, поэтому оно не отвечает на все вопросы о лице и современных формулах, но даёт прямые данные в пользу регулярности.
Всемирная организация здравоохранения советует особенно внимательно использовать защитные меры при UV-индексе 3 и выше. Индекс помогает планировать прогулки, спорт и работу на улице точнее, чем температура воздуха: прохладный или облачный день не всегда означает низкий уровень ультрафиолета.
Плотная одежда, широкополая шляпа, очки с UV-защитой и тень снижают площадь и время воздействия. Тень не блокирует рассеянное и отражённое излучение полностью, особенно у воды, снега и светлых стен, поэтому меры комбинируют.
У окна основным вопросом становится UVA, поскольку обычное стекло пропускает его лучше, чем UVB. Если рабочее место находится вплотную к большому солнечному окну или человек много времени проводит за рулём, защита открытых участков остаётся разумной. Свет от экрана несопоставим с солнечным по интенсивности и не является главным источником фотостарения в обычной жизни.
Уход может сделать тон ровнее, улучшить увлажнённость и уменьшить выраженность мелких морщин, но результат зависит от активного вещества, формулы и исходного состояния кожи. Любая коррекция начинается с фотозащиты, иначе новое повреждение продолжает накапливаться.
Третиноин — рецептурный ретиноид с наиболее изученным действием при фотостарении. Систематический обзор Ирмы Ситоханг и соавторов включил семь рандомизированных исследований и отметил улучшение морщин, пятнистой пигментации, желтоватого оттенка и лентиго. Исследования различались по концентрациям, длительности и оценке результата, поэтому конкретную схему из обзора нельзя переносить на себя.
Третиноин способен вызывать сухость, жжение, покраснение и шелушение. Его вводят постепенно и используют под контролем специалиста, особенно при дерматите, розацеа, беременности, грудном вскармливании или сочетании с другими раздражающими средствами. Ретинол в косметике обычно действует мягче, но продукты отличаются по стабильности и реальной концентрации.
Ретиноид не используют как средство для «снятия загара» после активного солнца. Раздражённой или обожжённой коже сначала требуется восстановление барьера, а дальнейшую схему корректируют с врачом.
Топический витамин C участвует в антиоксидантной защите и синтезе коллагена, однако эффективность зависит от формы, концентрации, pH, упаковки и стабильности. Систематический обзор Габриэлы Коррейи и Софии Мажины обнаружил потенциальное улучшение некоторых признаков фотостарения и мелазмы, но отметил небольшое число исследований и неоднородность формул.
Кислоты помогают ускорить отшелушивание и сделать поверхность более гладкой, но не должны вызывать постоянное жжение. Одновременное начало кислоты, ретиноида и концентрированного витамина C повышает риск раздражения и мешает понять, какой продукт не подошёл.
Базовый увлажняющий крем с церамидами, глицерином или другими удерживающими воду компонентами не лечит фотоповреждение, но улучшает переносимость активов и уменьшает сухость. При чувствительной коже разумнее сначала стабилизировать барьер, а затем добавлять одно активное средство.
Лазерные и световые методы, химические пилинги, микронидлинг и другие процедуры воздействуют на разные компоненты фотостарения. Одни лучше работают с сосудистым рисунком, другие — с пигментацией или рельефом. Универсальной процедуры «от фотостарения» не существует.
До вмешательства врач должен исключить подозрительные новообразования, оценить фототип, склонность к гиперпигментации, активные дерматозы и лекарства. После агрессивной процедуры нарушение режима защиты может усилить пигментацию и замедлить восстановление.
Неинвазивная консультация полезна даже без готовности к процедуре: она помогает отделить косметическую задачу от заболевания и составить последовательный план без одновременного применения нескольких раздражающих методов.
Рацион поддерживает нормальное состояние кожи, но ни продукт, ни добавка не создают на её поверхности экрана от UVA и UVB. Формулировки «SPF изнутри» преувеличивают роль нутриентов и могут создавать ложное чувство безопасности.
Витамины C и E, каротиноиды и другие пищевые компоненты участвуют в антиоксидантных системах. Получать их разумно из разнообразного рациона с овощами, фруктами, бобовыми, орехами, рыбой и другими источниками нутриентов. Однако содержание антиоксиданта в продукте не доказывает предотвращение морщин у конкретного человека.
В исследовании ежедневной фотозащиты Хьюз и соавторов добавка бета-каротина не показала общего влияния на старение кожи за период наблюдения. Это относится к конкретной дозе и группе участников, но хорошо иллюстрирует разницу между биологической ролью вещества и клиническим результатом добавки.
Подробнее границы возможностей нутриентов разобраны в статье «БАДы для защиты кожи от солнца: что могут и чего не могут». Она дополняет, но не заменяет правила наружной защиты.
В каталоге SmartLife представлен «Липосомальный глутатион» в жидкой форме: флакон 100 мл с дозатором, рассчитанный на 65 порций. В одной порции на странице продукта указаны 150 мг L-глутатиона, 30 мг витамина C и фосфолипиды. Актуальный состав, порцию и противопоказания необходимо сверять с упаковкой перед применением.
Этот продукт можно рассматривать только как дополнение рациона, если для него есть понятная задача и нет противопоказаний. Он не заменяет солнцезащитное средство, одежду и наблюдение у дерматолога; данные об отдельных антиоксидантах нельзя автоматически переносить на клинический эффект готового продукта.
SmartLife сообщает о производстве по принципам HACCP — Hazard Analysis and Critical Control Points, то есть анализа рисков и критических контрольных точек, и с учётом требований FDA — Food and Drug Administration, Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США. Компания также заявляет использование сырья стандарта USP — United States Pharmacopeia, Фармакопеи США. Эти обозначения относятся к контролю процессов и сырья, а не доказывают профилактику фотостарения.
Домашний уход допустим для ровной, стабильной кожи без подозрительных очагов. Новое или меняющееся образование нельзя сначала «лечить» отбеливающей сывороткой: раздражение меняет внешний вид и может затруднить диагностику.
При оценке пигментного образования обращают внимание на асимметрию, неровность границ, неоднородность цвета, диаметр и эволюцию — любые изменения со временем. Правило ABCDE помогает заметить повод для осмотра, но не ставит диагноз: меланома бывает маленькой и не всегда соответствует всем пунктам.
Записаться к врачу стоит, если пятно растёт, меняет цвет или форму, отличается от остальных, зудит, болит, кровоточит или покрывается повторяющейся коркой. Стойкий шершавый участок на открытой солнцу коже также требует оценки из-за возможности актинического кератоза.
Срочность выше при быстром росте, язве, спонтанном кровотечении и увеличении лимфатических узлов. В таких случаях не ждут окончания косметического курса.
Полезно вспомнить, когда образование появилось и как менялось, были ли в семье случаи меланомы и других раков кожи, сколько солнечных ожогов было, посещал ли человек солярий и принимает ли фотосенсибилизирующие лекарства. Старые фотографии помогают восстановить динамику.
На консультацию приходят без плотного тона на исследуемом участке. Дерматолог может осмотреть кожу и выполнить дерматоскопию; необходимость удаления и гистологического исследования определяется видом образования, а не желанием убрать пятно косметически.
Людям с множественными невусами, перенесённым раком кожи, иммунодефицитом или выраженным профессиональным солнечным воздействием график наблюдения подбирают индивидуально.
Ответы ниже помогают применить правила фотозащиты в повседневной жизни. Они не заменяют осмотр подозрительных пятен и индивидуальный подбор рецептурных средств.
Нужно ли использовать SPF зимой?
Да, если UV-индекс и условия предполагают заметное воздействие, особенно при долгом пребывании на улице, в горах, на снегу или у солнечного окна. В пасмурный зимний день с низким UV-индексом объём мер можно адаптировать к реальной экспозиции.
Можно ли получить фотостарение через окно?
Обычное стекло лучше задерживает UVB, чем UVA. При длительном пребывании рядом с солнечным окном или за рулём UVA-защита открытых участков остаётся актуальной.
SPF 50 защищает вдвое лучше SPF 25?
Нет. Число SPF не переводится в линейное удвоение защиты и относится преимущественно к UVB-эритеме. На практике критичны широкий спектр, достаточное количество, равномерность и обновление.
Нужно ли обновлять SPF, если человек весь день в помещении?
При отсутствии прямого солнца, пота и трения частое обновление может не требоваться. Если день включает дорогу, прогулки, место у окна или выход на обед, защиту корректируют под эти условия.
Защищает ли тональный крем с SPF?
Он может участвовать в защите, но только если нанесён в количестве, на котором тестировали SPF. Обычно декоративного средства используют меньше, поэтому надёжнее иметь отдельный равномерный слой защиты, а макияж наносить сверху.
Можно ли полностью обратить фотостарение?
Нет. Некоторые проявления — сухость, часть пигментации и мелких морщин — можно уменьшить, но вернуть коже состояние до накопленного воздействия невозможно. Реалистичная цель — замедлить новое повреждение и скорректировать конкретные признаки.
Помогает ли витамин D отказаться от солнцезащитного средства?
Нет. Статус витамина D оценивают отдельно от профилактики ультрафиолетового повреждения. При риске дефицита рацион, анализы и добавки обсуждают со специалистом, не увеличивая намеренно время незащищённого солнца.
С какого возраста начинать профилактику?
Защита нужна с детства, потому что доза ультрафиолета накапливается. Взрослому начинать не поздно в любом возрасте: прошлое воздействие не отменить, но новую дозу можно уменьшить.
Можно ли наносить ретиноид летом?
Иногда можно, если кожа переносит средство и человек соблюдает фотозащиту, но схема зависит от конкретного ретиноида, процедур и состояния кожи. Рецептурный третиноин применяют по назначению врача.
Смежные статьи SmartLife подробнее раскрывают уход за сухой кожей, роль добавок и активные вещества. Они помогают продолжить чтение без повторения соседних интентов.
Уход за сухой кожей летом: причины сухости, увлажнение и SPF
Витамины и добавки против старения: как читать доказательства
Витамины для кожи зимой: как поддержать барьер и рацион
Дерматит и витамины: где заканчивается уход и начинается лечение
Фотостарение развивается из-за накопленного воздействия света и проявляется неоднородной пигментацией, грубой текстурой, сосудистыми изменениями, снижением упругости и морщинами. Оно накладывается на естественное старение, но отличается важным управляемым фактором — дозой ультрафиолета.
Основу профилактики составляют тень, одежда, головной убор, учёт UV-индекса и средство широкого спектра с достаточным SPF. Крем наносят равномерно и обновляют в условиях улицы, купания, пота и трения. Ретиноиды, витамин C и процедуры могут уменьшать отдельные признаки, но работают только как дополнение к постоянной защите.
Новые, меняющиеся, кровоточащие или стойко шероховатые очаги сначала показывает дерматологу. Добавки и антиоксиданты не заменяют наружную защиту и не должны создавать обещание «SPF изнутри».
1. Rabe J. H., Mamelak A. J., McElgunn P. J. S., Morison W. L., Sauder D. N. Photoaging: Mechanisms and Repair. Journal of the American Academy of Dermatology. 2006;55(1):1–19. DOI: 10.1016/j.jaad.2005.10.042. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16781287/
2. Gromkowska-Kępka K. J., Puścion-Jakubik A., Markiewicz-Żukowska R., Socha K. The Impact of Ultraviolet Radiation on Skin Photoaging — Review of In Vitro Studies. Journal of Cosmetic Dermatology. 2021;20(11):3427–3431. DOI: 10.1111/jocd.14033. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33655657/
3. Hughes M. C. B., Williams G. M., Baker P., Green A. C. Sunscreen and Prevention of Skin Aging: A Randomized Trial. Annals of Internal Medicine. 2013;158(11):781–790. DOI: 10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/
4. Guan L. L., Lim H. W., Mohammad T. F. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature. American Journal of Clinical Dermatology. 2021;22(6):819–828. DOI: 10.1007/s40257-021-00632-5. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34387824/
5. Sitohang I. B. S., Makes W. I., Sandora N., Suryanegara J. Topical Tretinoin for Treating Photoaging: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. International Journal of Women’s Dermatology. 2022;8(1):e003. DOI: 10.1097/JW9.0000000000000003. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35620028/
6. Correia G., Magina S. Efficacy of Topical Vitamin C in Melasma and Photoaging: A Systematic Review. Journal of Cosmetic Dermatology. 2023;22(7):1938–1945. DOI: 10.1111/jocd.15748. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37128827/
7. Siegel J. A., Korgavkar K., Weinstock M. A. Current Perspective on Actinic Keratosis: A Review. British Journal of Dermatology. 2017;177(2):350–358. DOI: 10.1111/bjd.14852. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27500794/
8. Duteil L., Esdaile J., Maubert Y., Cathelineau A.-C., Bouloc A., Queille-Roussel C., Passeron T. A Method to Assess the Protective Efficacy of Sunscreens against Visible Light-Induced Pigmentation. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine. 2017;33(5):260–266. DOI: 10.1111/phpp.12325. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28602025/
9. Krutmann J., Schalka S., Watson R. E. B., Wei L., Morita A. Daily Photoprotection to Prevent Photoaging. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine. 2021;37(6):482–489. DOI: 10.1111/phpp.12688. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33896049/
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста.
.webp)
.webp)
