мар 07, 2025
Время чтения: 4 мин.
Поделиться
Анемия — недостаточное образование гемоглобина и эритроцитов. Причин патологии множество, но чаще всего она связана с несбалансированным питанием, недостаточным поступлением витаминов в организм. Высок риск анемии у беременных женщин, кормящих матерей, вегетарианцев, людей с вредными привычками, хроническими заболеваниями пищеварительной системы, онкологическими патологиями.
Терапия малокровия определяется его причиной. Необходимо сделать анализ крови на содержание гемоглобина, красных кровяных телец, B12 и B9, железа. Нужно пройти диагностические исследования, чтобы выявить возможные хронические заболевания, ставшие причиной анемии. В любом случае без приема витаминных и минеральных препаратов не обойтись. Но сначала проконсультируйтесь с врачом, он скажет, диагностировав анемию, какие витамины лучше принимать, какая должна быть дозировка и длительность курса.
Основную роль в синтезе гемоглобина играет железо. Недостаток микроэлементов в организме связан либо с недостаточным поступлением с едой, либо с неполным усвоением. При дефиците железа диагностируют железодефицитную анемию. Ее признаки — непроходящая слабость и усталость, бледность кожи и слизистых покровов, тахикардия, головокружение.
Вторые по важности для кроветворения вещества — витамины B12 и B9. Фолиевая кислота (B9) участвует в образовании эритроцитов, при ее дефиците развивается мегалобластная анемия, которая сопровождается хронической усталостью, болями в голове, нарушениями пищеварения. Кобаламин (B12) тоже необходим для образования красных кровяных телец. Дефицит вещества сопровождается слабостью, неврологическими расстройствами, нарушением координации, бледностью и онемением кожи.
Помимо этих трех основных веществ, при плохом кроветворении и низком гемоглобине вот какие витамины принимать также рекомендуется:
В человеческом организме все процессы взаимосвязаны, поэтому при нарушении кроветворения в той или иной степени помогают практически все употребляемые витамины и минералы. А значит, нужно периодически принимать витаминно-минеральные комплексы.
Давайте подробнее рассмотрим, какие витамины поднимают гемоглобин и положительно влияют на кроветворение.
В лечении анемии витамин B12 имеет ключевое значение, чаще всего врачам приходится назначать именно его для восполнения дефицита. Дело в том, что богатые источники кобаламина — исключительно животные продукты (особенно много его в печени). Поэтому с дефицитом вещества чаще всего сталкиваются вегетарианцы и люди, питание которых не сбалансировано.
Без кобаламина невозможен синтез здоровых эритроцитов. Это сопровождается недостаточным поступлением кислорода в ткани. А гипоксия особенно опасна для головного мозга: его клетки постепенно погибают, что приводит к личностной деградации человека. Также B12 необходим для здоровья нервной системы, укрепления иммунитета, протекания некоторых метаболических реакций, образования ДНК.
При такой важности кобаламина для кроветворения и ограниченности его содержания в пищевых источниках важно, чтобы витамин в биодобавках находился в максимально усвояемой форме. Оптимальный вариант — липосомальная форма препарата. Она означает, что активное вещество заключено в липосомы — липидные оболочки, в которых оно без потерь проходит пищеварительный тракт. Приблизившись к клетке, липосома сливается с ее мембраной, а вещество усваивается практически полностью.
SmartLife Липосомальный витамин B12 реализуется в жидкой форме во флаконе с пипеткой для удобства отмеривания дозы. Взрослым в день следует принимать от 1 капли до целой пипетки в зависимости от степени дефицита вещества и рекомендаций врача. Препарат можно развести в воде или соке, пить во время еды.
Фолиевая кислота необходима для кроветворения, образования ДНК и некоторых аминокислот. Без нее не могут полноценно функционировать кровеносная, нервная, репродуктивная, иммунная система. Богатые источники фолиевой кислоты — зелень, фрукты, ягоды.
Особенно важен витамин B9 для предотвращения анемии при беременности. Фолиевая кислота нужна для полноценного развития эмбриона. SmartLife Липосомальный витамин B9 в жидкой форме рекомендуется принимать беременным женщинам по одной порции в день во время еды. Прием удобный: распылить препарат под язык или добавить в воду, напиток. Порция — одно нажатие на дозатор. Помните, что витамины при анемии нужно принимать в том, количестве, которое рекомендует врач.
Железо входит в структуру гемоглобина, именно оно при окислении придает крови красный цвет.
Вместе с ним для поддержания уровня гемоглобина рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту. Витамин C нужен для улучшения усвоения железа, он повышает биодоступность микроэлемента, способствует сохранению его в крови.
Основные источники аскорбиновой кислоты — свежие растительные продукты. Компания SmartLife предлагает купить Липосомальное железо и Липосомальный витамин C набором. Вы получите комплекс для здоровья, тонуса и крепкого иммунитета по более выгодной цене.
Ломкость ногтевых пластин, появление характерных белесых пятен, расслаивание — все эти симптомы могут отражать недостаточную концентрацию полезных микроэлементов в организме.
