



дек 19, 2024
Время чтения: 5 мин.
Поделиться
Седина — естественное состояние волос. По достижении человеком определенного возраста они обретают пепельную и белую окраску. Седые волоски на ощупь грубее пигментированных, они чувствительны к ультрафиолету, термическому и иному негативному воздействию, их сложнее уложить.
Поседение волос — неизбежный процесс. Время его начала зависит от наследственности. С высокой вероятностью возникновение седины у вас произойдет в том же возрасте, что и у ваших родителей. Но почему седые волосы появляются в молодые годы? Это может быть обусловлено патологическими причинами. В отличие от генетической предрасположенности, эти факторы в большинстве случаев устранимы. В этом могут помочь эффективные витамины для ногтей и волос.
Чтобы понять, почему волосы седеют, необходимо представлять их структуру. Каждый волосок состоит из располагающегося в коже фолликула (точки роста) и стержня, вырастающего до определенной длины.
В фолликулах есть меланоциты — клетки, синтезирующие пигмент меланин. Именно он ответственен за то, какой оттенок имеют волосы. Он же определяет цвет глазной радужки и тон кожи. Меланин бывает двух типов. Эумеланин придает волосам насыщенные тона в пределах коричневой палитры. Феомеланин окрашивает пряди в желтые и рыжие оттенки.
С течением лет синтез меланина уменьшается. Это приводит к появлению и постепенному увеличению числа седых волосков. Поначалу седина — пепельная. Это значит, что волос утратил значительную часть пигмента, но не лишился его полностью. При абсолютном отсутствии меланина из фолликулов растут белые волоски.
Генетика — главный фактор, определяющий время поседения. Нельзя точно сказать, когда появление седины можно считать нормой. У каждого человека начало и скорость поседения индивидуальны. Но обычно первые седые волоски мы замечаем в 30 лет.
У европеоидов и монголоидов ранней признается седина, возникшая до 25 лет. У представителей негроидной расы — до 30 лет. Если у родителей седина появилась рано, то такая генетическая особенность наверняка передастся детям. Наличие у человека седых волос в молодом возрасте, обусловленное наследственностью, относится к типичным явлениям и не считается патологией.
У мужчин седина, как правило, появляется немного раньше, чем у женщин. Причем в первую очередь у представителей мужского пола начинают седеть виски и борода. У женщин первые седые волоски обычно появляются в центре и в затылочной части головы.
Раннее поседение связано с целым рядом патологий и особенностей организма. Если дело не в генетике, то причина может заключаться в заболевании.
Патологии, способные спровоцировать преждевременную седину:
Один из распространенных факторов, обуславливающих то, почему седина появляется раньше срока — гиповитаминоз и дефицит минералов в организме. Раннее поседение характерно при нехватке витаминов D и E, биотина, витаминов B-группы, кальция, цинка, железа, меди.
Раннее поседение могут вызвать некоторые медикаменты, влияющие на метаболизм питательных веществ и минеральных элементов. С проблемой могут столкнуться беременные женщины и кормящие грудью матери. При гестации и в лактационный период для поддержки организма, нуждающегося в повышенном количестве питательных веществ, нужно принимать витамины для кожи и волос для женщин.
Нездоровый образ жизни воздействует на состояние волос. Особенно сильное негативное влияние оказывают постоянные стрессы, болевые синдромы. В этих случаях в кровь в избытке выбрасываются адреналин и кортизол. Из-за этого возникают мышечные спазмы, нарушается циркуляция крови, волосяные фолликулы получают недостаточное питание. Помимо этого, стресс неизбежно приводит к появлению свободных радикалов, которые разрушают клетки волосяных фолликулов, в том числе меланоциты.
Рано седеют в большинстве случаев люди, которые курят, злоупотребляют алкоголем, принимают наркотические вещества. Синтез меланина снижается при белковом дефиците в организме, что может быть связано со строгими диетами, стремлением быстро похудеть или с приверженностью вегетарианству. В таких ситуациях рацион обязательно нужно дополнять витаминами для кожи, волос и ногтей. Систематическое нарушение режима сна тоже неблагоприятно влияет на состояние волос.
Определяя возможную причину раннего поседения, нельзя забывать о неблагополучной экологической ситуации. Проживание в заводском районе, вредные условия труда, суровый климат, продолжительное воздействие на организм электромагнитного излучения — все это может привести к ранней седине. В таких случаях без витаминов для волос и ногтей тоже не обойтись.
Профилактика ранней седины
Первым делом необходимо нормализовать режим дня и образ жизни. Спать нужно не менее 7 часов. Умеренные физические нагрузки должны стать ежедневными. Рацион следует сбалансировать, включить в него достаточное количество источников протеинов, витаминов и минералов, омега-кислот. Правильная система питания подразумевает регулярное употребление мяса, рыбы, растительных масел, молочных продуктов, овощей, орехов. Не забывайте пить достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса.
Если нормализовать рацион не получается, принимайте витамины и для волос, и для ногтей, и для поддержания всего организма. Желательно, чтобы в состав БАД входили биотин, цинк, медь, аминокислоты. К таким добавкам относится комплекс витаминов «Кожа, ногти, волосы с биотином» от SmartLife. Этот продукт для красоты и здоровья представлен в капсулах. Витамины для волос, ногтей и кожи оказывают антиоксидантное действие, защищают от свободных радикалов. Комплекс делает локоны сильными и блестящими, кожу здоровой, ногтевые пластины крепкими. Купить витамины для волос от SmartLife сейчас можно со скидкой. Принимать положено по 2 капсулы в день с едой.