



янв 29, 2025
Время чтения: 12 мин.
Поделиться
От правильного подхода обоих супругов к зачатию зависит здоровье будущего ребенка. Врачи рекомендуют на этом этапе тщательно обследоваться не только женщине, но и мужчине, а затем устранить обнаруженные нарушения. Нередко лечения не требуется, достаточно внести коррективы в привычный образ жизни, восполнить запасы в организме витаминов, макро- и микроэлементов. Для этого нужно полноценно и сбалансированно питаться, отказаться от вредного фастфуда, отдавая предпочтение полезным и легкоусвояемым продуктам. Дополнительно рекомендуется принимать витамины для зачатия для мужчин.
При обследовании бесплодных пар выяснилось, что в 50 % случаев причиной становятся проблемы со здоровьем именно у мужчин. Но даже если репродуктивная система работает нормально, качество спермы может быть неудовлетворительным. Поэтому врач на первой консультации назначает проведение лабораторно-инструментального обследования:
Узконаправленное исследование крови позволяет установить, каких нутриентов не хватает мужскому организму. Если их дефицит не восполнить, то зачатия может не произойти или яйцеклетка будет оплодотворена сперматозоидом с дефектами. Каким будет здоровье ребенка, спрогнозировать в таком случае нельзя. Так что лучше не рисковать, а воспользоваться необходимыми при планировании беременности витаминами для мужчин.
Правильное соотношение водо- и жирорастворимых витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов снижает риски внутриутробных пороков плода. Достаточно часто суточную потребность в них у организма не получается удовлетворить с помощью питания. Тогда лучшим решением проблемы становятся витаминно-минеральные комплексы. Если не хватает одного или двух микронутриентов, можно принимать их отдельно. Есть целый ряд полезных веществ, которые улучшают мужскую репродуктивную функцию. Рассмотрим каждый из них подробнее.
За счет этого жирорастворимого витаминоподобного хинона без сбоев работает дыхательная цепь митохондрий, обеспечивается энергетический клеточный обмен. Он является антиоксидантом, препятствует повреждению сперматозоидов окислительным стрессом. Коэнзимом насыщены орехи арахиса и миндаля, тыквенные семечки, жирная рыба, красное мясо, зеленые овощи, оранжевые и красные фрукты. Для повышения биодоступности целесообразно принимать коэнзим Q10 в липосомальной форме, которая лучше усваивается клетками.
Это важнейший для зачатия ребенка витамин для мужчин и женщин, необходимый для формирования нервной трубки плода. Когда его мало поступает в организм, то высока вероятность слияния яйцеклетки со сперматозоидом с аномальным хромосомным набором. В результате может родиться уже нездоровый ребенок, который по мере взросления будет страдать хроническими заболеваниями. Витамин содержится в овощах, злаках, бобах. Прием БАД с витамином B9 мужчине следует начать еще до зачатия, так как он способствует нормализации работы репродуктивной системы.
Такой микронутриент нужен для достойного функционирования сердечно-сосудистого аппарата. Благодаря ему правильно сокращается миокард, проталкивая кровь по венам и артериям, поддерживается в норме давление. А сосуды не засоряются вредным холестерином, не подвергаются атеросклеротическим изменениям. Под воздействием аргинина активно вырабатывается оксид азота, кровь поступает к мужским половым органам, возникает эрекция, увеличивается подвижность сперматозоидов. Его много в мясе, рыбе, бобах, орехах, цельном молоке.
Органическое вещество, родственное витаминам группы B, контролирует обменные процессы, особенно липидный. Оно помогает поддерживать здоровье сердца и коронарных сосудов, защищает их от поражения атеросклерозом. От его содержания в организме зависят сила мышц, физическая выносливость, двигательная активность. Под влиянием карнитина синтезируется тестостерон, что положительно отражается на половой жизни. Чтобы устранить его дефицит, следует отдавать предпочтение мясу, молоку, орехам, рыбе, куриным яйцам.
Это мощнейший антиоксидант, не дающий свободным радикалам необратимо повреждать клетки. Когда его уровень в организме соответствует норме, снижается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий и злокачественных опухолевых процессов. При низком качестве спермы врачи практически всегда назначают прием препаратов с селеном. Он представлен в составе свинины, жирной рыбы, молочных продуктов, зеленых овощей, злаков, бразильских орехов.
Жирорастворимый витамин необходим для сбалансированного гормонального фона. Он принимает активное участие в производстве сперматозоидов, отвечает за их подвижность и длительность существования. Природными источниками токоферола являются орехи, бобы, любое растительное масло. Многие витамины для мужчин для зачатия содержат этот микронутриент.
Это один из самых ценных микроэлементов для мужских репродуктивных органов. Для него характерна выраженная антиоксидантная и адаптогенная активность. На его основе производится тестостерон, вырабатываются здоровые сперматозоиды. При достаточном содержании цинка мужчине не страшны проблемы с потенцией в виде плохой эрекции, слабого полового влечения и преждевременного семяизвержения. Микроэлементом насыщены морепродукты, рыба, баранье мясо, яйца, фундук. Восполнить выявленный дефицит данного элемента на этапе планирования беременности помогает курсовой прием ионизированного цинка SmartLife, который отличается высокой усвояемостью для быстрого результата.
Микронутриент является одним из главных компонентов комплексных мужских витаминов для зачатия. Благодаря ему в организме поддерживается нормальный уровень тестостерона. Витамин C укрепляет иммунную защиту, помогает бороться со свободными радикалами, способствует поддержанию нормальной физической и умственной работоспособности. Из пищевых продуктов его много в облепихе, черной смородине, клюкве, цитрусовых, зелени, шиповнике, капусте и мясистом сладком перце.
С участием жирорастворимого витамина делятся и формируются клетки, синтезируются мужские половые гормоны, на должном уровне сохраняется потенция. Одновременно укрепляется иммунная система, улучшается метаболизм, формируются крепкие кости и без погрешностей работает нервная система. Ретинолом богаты печень, молоко, рыба, куриные яйца.
Природное органическое соединение относится к антиоксидантам, способствует повышению устойчивости клеток к окислительному стрессу, предупреждает развитие сердечно-сосудистых, глазных, онкологических заболеваний. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом пигментном веществе, нужно есть больше красных и оранжевых ягод, овощей, фруктов.
Незаменимые вещества, которые в организме не вырабатываются, но необходимы ему для обменных процессов. Это ключевые микронутриенты для сердца, коронарных и мозговых сосудов, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Всем парам, столкнувшимся с бесплодием, назначается прием полиненасыщенных жирных кислот. Установлено, что успешная имплантация эмбриона во многом зависит от их регулярного поступления с пищей. Содержатся полиненасыщенные кислоты в морепродуктах, орехах, семенах, жирной рыбе и растительных маслах.
В организме этот важнейший витамин синтезируется под воздействием солнечного света, однако для жителей северных стран, к которым относится и Россия, этого количества недостаточно из-за климатических условий. Поэтому рекомендуется прием витамина D в липосомальной форме, который быстро усваивается организмом, способствует укреплению костной ткани, улучшению метаболизма кальция и эффективен для профилактики мужского бесплодия.
Молекула полипептида состоит из аминокислот цистеина, глицина и глутамина. Поэтому для глутатиона характерна высокая антиоксидантная активность, помогающая избежать поражений мужского урогенитального тракта различными заболеваниями. Много этого полезного вещества в мясе и продуктах, изготовленных из молока. Помимо этого, по показаниям рекомендуется прием липосомального глутатиона SmartLife.
При планировании беременности витамины для мужчин следует принимать на протяжении 1–3 месяцев без перерывов. Определяя длительность лечения, врач ориентируется на результаты лабораторного исследования. Чем ниже уровень определенного микронутриента, тем дольше продлится прием.
Индивидуальная непереносимость активного или вспомогательного компонента препарата является абсолютным противопоказанием. У каждого витамина, макро- и микроэлемента, аминокислоты есть свои ограничения к приему. Например, токоферол нельзя использовать при инфаркте миокарда, а аскорбиновая кислота запрещена больным нефролитиазом. Поэтому важно заранее ознакомиться с рекомендациями инструкции и проконсультироваться с лечащим врачом.
Самостоятельно определить, какого микронутриента не хватает в организме, невозможно. Симптомы недостаточности многих витаминов схожи — общее недомогание, разбитость, отсутствие энергии, ухудшение состояния кожи и волос. Более того, дефицит отдельных биоактивных веществ себя ничем не проявляет. Например, при нехватке витамина D становятся хрупкими кости, что нельзя обнаружить без обследования.
Какие препараты надо пить, чтобы забеременеть, должен решать только врач, как и рассчитывать их дозы, определять продолжительность приема. В последние годы в репродуктологии, андрологии и урологии предпочтение отдается препаратам и БАД, компоненты которых усваиваются полностью, быстро реализуя свои полезные эффекты. Каждая молекула заключена в специальную липосомальную оболочку для защиты от агрессивных ферментов и желудочного сока.
Такая технология используется при производстве микронутриентов компании SmartLife. У врача есть возможность точного дозирования без учета потерь части компонентов в ЖКТ, а у пациента — быстрого восстановления своего репродуктивного потенциала.
Улучшить спермообразование, качественный и количественный состав эякулята можно такими способами:
Быстрее улучшить репродуктивное здоровье помогает прием мужских витаминов для зачатия.
Качество семенной жидкости и содержащихся в ней сперматозоидов зависит от мужского питания. На этапе подготовки к зачатию нужно воздерживаться от сахара, продуктов, вызывающих гипергликемию, содержащих транс-жиры и синтетические добавки — ароматизаторы, консерванты, вещества для улучшения вкуса.
Как правильно должен сформировать свой рацион питания мужчина, планирующий стать отцом:
На показатель фертильности влияет масса тела. Когда она значительно выше нормы, о полноценном зачатии не может идти и речи. Мужчины с ожирением часто страдают т диабета, атеросклероза, гипертонической болезни. На фоне столь серьезных проблем со здоровьем качество генетического материала ухудшается.
У больных алкоголизмом практически всегда выявляются эректильная дисфункция, слабое либидо, малое число подвижных сперматозоидов в эякуляте. Давно установлена высокая репродуктивная токсичность этилового спирта. Его промежуточные метаболиты разрушают клетки внутренних органов, искажают течение биохимических процессов. Исключительно токсичны они и по отношению к репродуктивной функции:
Готовясь к зачатию, мужчине недостаточно просто ограничить употребление алкоголя — от него нужно полностью отказаться.
Не все проблемы с зачатием со стороны мужчины можно предотвратить с помощью профилактических мер. Бесплодие может быть обусловлено плохой наследственностью и серьезными, плохо поддающимися лечению заболеваниями. Но в основном грамотная профилактика позволяет репродуктивной системе правильно функционировать, зачать здорового ребенка.
Помимо общеклинического, биохимического, серологического исследования крови рекомендована спермограмма. По ее результатам врач объективно оценивает возможность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. А ультразвуковое сканирование органов малого таза поможет выявить малейшие патологические изменения и сразу приступить к их устранению.
Не только сбалансированное питание, полноценный сон и отказ от малоподвижного образа жизни относятся к профилактическим мерам. Мужчины не должны контактировать с токсичными химическими соединениями. Если это подразумевает их профессиональная деятельность, то необходима надежная защита. Также нужно избегать стрессовых ситуаций или научиться выходить из них здоровыми способами. Часто именно психоэмоциональная нестабильность приводит к проблемам с потенцией.
Когда врач назначает витамины для мужчин для планирования беременности, отказываться от их приема непродуктивно. Специалисты в области репродуктологии и андрологии знают, как важны микронутриенты для производства сперматозоидов, их подвижности, способности оплодотворять яйцеклетку. Использование сбалансированных витаминно-минеральных комплексов или отдельных витаминов улучшит фертильность и состояние мужского здоровья в целом.